Preguntas frecuentes

La biodescodificación es una disciplina de acompañamiento terapéutico que parte de la premisa de que los síntomas físicos, emocionales y conductuales pueden estar relacionados con experiencias vividas como conflictivas que no han podido ser plenamente procesadas.

El trabajo en sesión consiste en identificar el conflicto asociado al motivo de consulta y explorar las circunstancias en las que se originó, la forma particular en que la persona las vivió y los aprendizajes, creencias y reacciones que pudieron quedar asociados a esa experiencia, así como el impacto que generaron en su cuerpo.

Desde esta perspectiva, el síntoma no se aborda de forma aislada, sino como parte de una historia y de una respuesta adaptativa que tuvo sentido en un determinado contexto. Hacer consciente esa relación y trabajar con la experiencia que permanece activa permite incorporar nuevas respuestas y resignificar lo vivido.

El trabajo corporal engloba distintas prácticas que utilizan las sensaciones, la percepción, el movimiento y la expresión del cuerpo como vías de acceso a la experiencia.

Parte de la idea de que las vivencias no se registran únicamente como pensamientos o recuerdos narrativos: también quedan guardadas en la memoria corporal y se expresan a través de patrones de tensión, posturas, impulsos de movimiento, respuestas emocionales y otras reacciones del cuerpo.

La atención consciente a estas manifestaciones permite explorar aspectos de lo vivido que no siempre son accesibles únicamente a través del intelecto o la palabra. El movimiento, la respiración, la expresión terapéutico-artística, la visualización y otras herramientas experienciales pueden utilizarse para entrar en contacto con ellas, darles espacio y favorecer nuevas formas de respuesta.

No, no es necesario. Parte del acompañamiento consiste en escuchar tu historia, entender lo que estás viviendo y descubrir por dónde tiene sentido comenzar.

No necesitas decidirlo de antemano. Valoraremos por dónde comenzar atendiendo al marco desde el que trabajo en biodescodificación, a la naturaleza de los síntomas, a cómo están afectando a tu vida y a aquello que para ti resulte más importante en este momento.

Antes de la primera sesión te enviaré un formulario para conocer aquello que quieres trabajar y algunos acontecimientos significativos de tu historia. También recibirás información sobre el alcance del acompañamiento y el consentimiento informado. De este modo puedo llegar a nuestro primer encuentro con una primera visión de tu situación.

No, en absoluto. Partiremos del punto en el que te encuentres, tengas mucha, poca o ninguna experiencia previa. No necesitas saber meditar, moverte de una determinada manera ni ser especialmente consciente de tus sensaciones corporales. Las propuestas se adaptan a cada persona y a cada momento del proceso.

→ Explorar la conciencia corporal

No hay problema. Podemos trabajar con la información disponible y con aquello que vaya apareciendo durante la sesión, tanto a través de asociaciones, imágenes o emociones como de las sensaciones corporales. No necesitamos fabricar un recuerdo ni llegar a una explicación determinada.

Sí. La biodescodificación y el trabajo de conciencia corporal que realizo tienen carácter complementario y no sustituyen la valoración, el diagnóstico ni el tratamiento médico, psicológico o fisioterapéutico. No te pediré que abandones ningún tratamiento que estés realizando bajo ninguna circunstancia.

No, en absoluto. Tú decides qué compartes y hasta dónde quieres explorar. Puedes detener una conversación o un ejercicio, decir que no quieres continuar por una determinada dirección o simplemente reservarte algo que no quieras compartir.

Nos detenemos. Podemos cambiar de dirección, volver al presente y utilizar recursos que ayuden a recuperar estabilidad. En todo momento podrás expresar cómo te estás sintiendo y qué necesitas. No es necesario permanecer en una experiencia que en ese momento resulte demasiado intensa.

Mi formación incluye el abordaje del trauma y el trabajo con herramientas orientadas a respetar la capacidad de regulación de cada persona y evitar dinámicas de retraumatización. Profundizar no significa forzar ni revivir una experiencia a cualquier precio: trabajamos de forma gradual, prestando atención a tus límites y a las señales de tu cuerpo.

No hay un número de sesiones establecido. Algunas personas perciben cambios en pocas sesiones, mientras que otros procesos necesitan más tiempo. Dependerá de aquello que quieras trabajar, de tu historia y de lo que vaya apareciendo a medida que avancemos. Iremos valorando cuándo tiene sentido continuar, espaciar las sesiones o dar por terminado el proceso.

Tanto en formato presencial como online podemos trabajar con las sensaciones corporales y distintas herramientas experienciales. En las sesiones online te guiaré para que puedas realizar las propuestas desde el espacio en el que te encuentres, adaptándolas cuando sea necesario. Ambos formatos permiten desarrollar el trabajo que propongo.